作者：呂秋燕 醫學博士
夏天，油痘肌肌膚成為許多人的困擾。最遭罪的油痘肌人群，該如何安然度過這個盛夏？首先，讓我們深入了解痘痘形成的原因。
痘痘的成因
痘痘，又被稱為痤瘡、青春痘、面皰或毛囊炎，是最惱人也最常見的皮膚疾病之一。高達85%的人在12-25歲都曾有不同程度痘痘的困擾。大部分人在年紀漸長後會逐漸改善，但也有部分的人持續深受其困擾。
因為痘痘實在太常見了，因此人們常常忽略治療的重要性。你對這些痘痘也是這樣處理嗎？
A、放任不管它，佛系等它自然好
B、指尖一捏，肉醬噴射
C、隨便找個藥塗塗抹抹
D、洗臉時給痘痘特級待遇，加強搓洗
如果以上處理，你符合任一項，極有可能會留下難以抹滅的痘疤。該如何有效地控制痘痘的發生呢？
首先歸納一下痘痘的成因，主要有四大成因:
- 過量的皮脂分泌
- 毛囊開口的異常角化
- 痤瘡桿菌的聚集
- 發炎反應
中醫芳療師的建議
- 過量的皮脂分泌
皮脂腺分泌皮脂在肌膚表層形成皮脂膜。健康的皮脂膜可以保護肌膚不受外來病原菌與髒污的刺激，也可以防止肌膚水分散失。
但當皮脂的分泌量過多，造成皮膚過分油膩時，混合著塵土和表皮死細胞碎片的過量皮脂，可能會阻塞毛囊。
同時這樣的環境對細菌來說是絕佳的居住場所。毛囊因此發炎、感染、出現紅腫，最後就會形成痤瘡。
一般來說，青春期體內的內分泌正劇烈地變化，因此很容易出現皮脂過量分泌的情況。通常，皮脂的分泌量會隨著年齡增長而減少，這也是為什麼高達85%的人在年輕時都有青春痘的困擾，但隨著年齡增長會逐漸好轉。
植物精油療法中有許多能有效平衡皮脂分泌的精油，最著名的是「天竺葵和薰衣草」。透過雙向平衡的方式，改善特別乾燥或特別油膩的膚質。
而最能有效降低皮脂分泌的精油則是茶樹，茶樹能抑制過量分泌的皮脂，因此對於油性肌膚或混油性肌膚都是很好的選擇。另外也可以運用在頭皮上，改善頭皮出油與頭皮屑問題。
❤️推薦配方1：天竺葵1滴+薰衣草1滴+茶樹1滴，滴入洗面霜中清潔肌膚。
❤️推薦配方2：茶樹1滴，搭配細緻爽膚水 (含薰衣草、伊蘭依伊蘭、德國洋甘菊精油)，輕拍臉部維穩肌膚狀態。
- 毛囊開口的異常角化
有些人在手臂、背部和大腿長了粗粗的顆粒，看起來就像雞皮疙瘩，有時候還會癢，這種情形稱為毛囊角化症，毛囊角化症看起來很像青春痘，目前認為毛囊角化症和遺傳有關。
但造成臉部肌膚痤瘡的主因，並非遺傳性的毛囊角化症，而是與清潔習慣有關。過度使用非天然護膚品或化妝品，並且沒有做好卸妝與清潔，就有可能造成毛囊開口阻塞，形成異常角化。
無論是先天的毛囊角化症或是後天清潔不當造成的毛囊開口角化，都可以透過精油幫助肌膚的清潔與角質的代謝。杜松漿果、葡萄柚和茶樹精油可以幫助深層清潔毛孔，同時軟化角質層並加速代謝老廢角質。
🌟推薦配方1：杜松漿果1滴+葡萄柚2滴+茶樹1滴，滴入洗面霜中清潔肌膚。
🌟推薦配方2：杜松漿果1滴+茶樹1滴，滴入活力磨砂膏(含葡萄柚精油)中，溫和清除老廢角質。特別注意，痘痘部位並不需要”過度關照”用力清潔，只要正常的清潔，一周 1-2 次去角質，就能得到改善。
🌟推薦配方3：茶樹1滴，滴入精油深層淨膚面膜(含沒藥、杜松漿果、葡萄柚精油)，一周1次深層淨化肌膚。
🌟推薦配方4：尤加利1滴+迷迭香1滴+茶樹2滴，滴入洗面霜中清潔肌膚。
🌟推薦配方5：西洋蓍草石榴籽複合精華油5滴+永久花1滴+茶樹1滴，塗抹肌膚幫助肌膚鎮靜消炎，同時提亮膚色。
無論是哪一種成因的痤瘡，都能通過茶樹得到改善，這也是為什麼茶樹被譽為「痘痘剋星」。如果你還是無法分辨痤瘡的成因類型，別擔心！CPTG等級茶樹精油用起來，讓你青春不留疤！
總結
有效地處理痘痘不僅可以改善外觀，還可以減少痘疤的形成。請選擇合適自己肌膚需求的精油，並注意正確使用方法，這將有助於你在夏季擁有清爽健康的肌膚。
通過精心調配的精油配方和中醫芳療師的建議，相信你能有效地控制油痘肌的困擾，享受快樂健康的生活！
